Інструменти психологічної підтримки здобувачів освіти включають психоедукацію, групові тренінги, арт-терапію, релаксаційні вправи (дихальні техніки, музика), ігрові методики, індивідуальне консультування та кризове втручання для роботи зі стресом, тривогами, вигоранням та травматичним досвідом, створюючи безпечне та стабільне середовище, що сприяє адаптації та розвитку.
Основні інструменти та методи:
- Психологічна діагностика: Виявлення потреб та проблем здобувачів (стрес, низька самооцінка, тривога).
- Психоедукація: Інформування про нормальні реакції на стрес та методи їх подолання (наприклад, під час війни).
- Тренінги: Розвиток стресостійкості, комунікативних навичок (наприклад, ненасильницьке спілкування) та навичок управління емоціями.
- Корекційні вправи та техніки:
- Релаксаційні: Глибоке дихання, прогресивна м’язова релаксація, музикотерапія.
- Тілесно-орієнтовані: Для зниження напруги та відновлення зв’язку з тілом.
- Арт-терапія: Малювання, ліплення для вираження почуттів, недоступних словами.
- Ігрові методики: Допомагають у знятті напруги та покращенні взаємодії.
- Консультування: Індивідуальні зустрічі для роботи з конкретними проблемами.
- Кризове втручання: Негайне надання допомоги у гострий кризовий момент.
- Психологічні “хвилинки”: Короткі вправи під час уроку для зняття напруги та створення безпечної атмосфери.
- Просвітницька робота: Інформування про здоровий спосіб життя, тайм-менеджмент, емоційний інтелект.
Принципи надання підтримки:
- Конфіденційність.
- Емпатія та прийняття емоцій.
- Створення безпечного простору та стабільності.
- Ненав’язливість: Пропонувати, а не примушувати.
- Активне слухання.
- Систематичність та передбачуваність (чіткий графік, ритуали).