Зараз тисячі людей відчувають тривогу, страх, стрес та розпач. Швидше за все, ми хотіли б почуватися інакше. І виникає питання: «Як повернути собі працездатний стан? Як реагувати спокійно та адекватно на те, що відбувається навколо нас?»
Саме про це вчора, 30.11.2023, на другій сесії психоемоційної підтримки педагогів говорили вчителі Миколаївської гімназії №32 імені Кривоносова С.С. з психологинею Міжнародного комітету порятунку. Тема зустрічі: «Анти-тривожність: методи релаксації, заспокоєння та подолання страхів».
Під час заходу вчителі ознайомились з вправами для подолання страхів, методами релаксації. За допомогою релаксації знімали нервове і фізичне перенапруження, підвищували свою працездатність.
Нормалізація психоемоційного стану педагогів важлива для самих вчителів та для освітнього процесу в цілому. Подбаймо про це разом!
